El cómo concentrarse en el trabajo estando en casa, es todo un reto quedebemos asumir con mucho ánimo en esta nueva normalidad.
Aceptar que ahora nuestro mundo laboral gira la mayor parte del tiempo en torno a nuestro hogar, es tarea de todos los días.
Sin embargo, ante tantas distracciones que nos ofrece la casa, es muy común perder la contracción.
En cualquier área laboral que estemos ejerciendo, o bien, si aprendemos algo nuevo, es importante tener en cuenta algunos consejos para concentrarse en el trabajo que te compartiremos con mucho gusto.
Para todo diseñador y emprendedor, es muy esencial mantener esa frescura intacta que alimentará nuestra creatividad a la hora de realizar nuestras ocupaciones.
Sacando a acotación el mercadeo digital, específicamente sobre el marketing de contenidos, es muy importante tener bien definido su propósito para potenciar nuestro desempeño.
Cada proyecto debe tener una meta clara y mucha organización.
¿Cómo lo haré posible? Obtener la atención del público objetivo y mantener ese interés en ellos vivo, será posible gracias a un buen contenido de calidad.
Calidad que se verá afectada sin la correcta inspiración.
Redacción, edición, gestión de redes sociales, programaciones, estrategias, creación de campañas, diseños o más; si en tu entorno hay distracciones, no lograrás un resultado cien por ciento productivo.
Concentración en casa: ¿Cómo?
Existen distracciones de todo tipo; es necesario identificar cuál es la raíz de todas ellas para ponernos manos a la obra:
Estrés, si no tenemos un entorno favorable para realizar nuestros trabajos, sumado a algunas preocupaciones personales, y encargos de a montón, esto puede ser un factor que influya en tu inspiración.
La clave ante todo es desprenderte de las preocupaciones, de aquellas que no te dejan ni dormir. ¿Cómo? Comienza por no brindarles una fuerza mayor.
- Dale descanso a tu mente, “desecha los pensamientos negativos”.
Tener una actitud positiva con cada pensamiento, acción y determinación de que todo tiene solución, eso hará de tu rendimiento un aumento importante.
Tener a la mano un objeto que te ayude a relajarte como podría ser una pelota de goma antiestrés, o el colocar alguna canción tranquilizante harán de tus actividades y horas más amenas.
Si en tu mente hay un huracán de emociones negativas, todo lo que vayas a hacer o aprender no tendrá el mismo impacto para ti, mucho menos para los demás.
- “Centra tu atención en el presente”.
A causa del alto estrés laboral, la falta de concentración va a surgir gracias a la enorme cantidad de tareas que tengas por concretar a lo largo del mes, semana o día.
No está mal abarcar todos los escenarios y estar un paso siempre adelantado, sin embargo, al no tener tu atención en las actividades que debes encargarte del presente, obtendrás nada más que caos.
¡Aborda con éxito tus asignaciones del momento!
Es en este punto donde la planificación será tu mejor aliado.
Tómate un momento para observar todo lo que tienes pendiente por hacer: minutos, horas, el tiempo que necesites.
Los resultados de oro y valor son aquellos que obtenemos gracias a la planificación.
Es fácil perder la concentración si no tienes en claro cuáles son las funciones que debes realizar durante la semana o mes; define tus actividades por orden de prioridad.
Con el uso adecuado de una agenda podrás reducir maravillosamente el estrés, y como buen resultado, ganar esa concentración que tanto necesitas.
- “Bloquea toda distracción“.
A menos de que sea absolutamente necesario, deja tu celular a un lado y ponlo en silencio, utiliza Apps que te permitan “bloquear” momentáneamente las redes sociales.
Apaga la tv y, en casos extremos, cerrar la ventana o la puerta de tu habitación será la mejor opción. Esto reducirá el ruido externo que impide tu concentración.
¡Levántate y estírate! Levantarse de la silla y estirarnos, hacer pausas cada media hora nos permitirá despejar un poco la mente; esto dará una increíble mejoría de concentración para el rendimiento de nuestro trabajo.
Además de estos 5 puntuales tips, en Kromáticos deseamos que aprendas cómo aumentar tu creatividad y rendimiento laboral:
Hábitos para aumentar tu creatividad
Levantarse temprano, una hora antes de lo estimado y con mucho entusiasmo, hará que te prepares para cualquier eventualidad que pueda surgir durante el día.
¿Qué puedes hacer con esa hora extra?
Aprovecha de meditar, hacer ejercicios y revisar tu agenda. Si practicas esto diariamente, podrás reducir el estrés de manera excepcional.
Recuerda dormir tus 8 horas, de lo contrario, te estarás haciendo un mal.
El aplicar estos tips para concentrarse en el trabajo no sólo hará que tu concentración fluya, ¡También potenciará tu creatividad!
- “Práctica actividades artísticas“.
Una forma de permitirnos que nuestra creatividad se expanda, es precisamente darle la oportunidad perfecta para que suceda.
¿Eres diseñador? Más allá del trabajo, ponte a realizar bosquejos como un pasatiempo, búscale el lado entretenido y dibuja, colorea y escucha música durante.
Estos son ejercicios muy útiles para darle un mejor desarrollo creativo a tus ideas.
Ya sea que tomes un lápiz y papel, o decidas usar la tablet, un excelente tip para aumentar tu creatividad y concentración en casa, es crearte el hábito de escribir.
No juzgues si tus ideas son buenas o malas, ¡No te limites! Apunta todas las que se te ocurran.
Estos tips nos han sido de mucha utilidad para obtener la concentración que tanto necesitamos y que se nos dificulta al estar en casa. El compartirlas hoy contigo fue un gran placer.
¿Qué ideas tienes para llevarlas a cabo? Siempre puedes contar con nosotros.
En Kromáticos nos haremos cargo de darte toda la información que necesites a la hora de realizar tus emprendimientos.
